Un bebé lo cambia todo
Todos los padres saben que tener un hijo o hija cambia completamente la vida. Después de su nacimiento, a más tardar, ya nada es igual que antes. Por lo tanto, la pareja debe considerar si desean tener un hijo, si está preparada para los buenos y los malos tiempos y si ambos pueden imaginar ser buenos padres o madres.
Cuando sea el momento
Las hierbas medicinales e infusiones de hierbas para auto-infusión son la manera más saludable de equilibrar la necesidad de líquido en nuestro cuerpo. Los ingredientes de las mezclas de hierbas deben ser tenidos en cuenta. Los mejores son, por supuesto, los productos orgánicos 100% certificados hechos en Alemania. Los ingredientes han sido analizados y probados para detectar cualquier sustancia dañina. De este modo, las mujeres embarazadas podrán disfrutar de la mayor seguridad posible.
El glosario del té
AnísEl embarazo a veces va acompañado de problemas digestivos. Una tisana de hierbas con anís puede proporcionar un buen alivio. Sólo una taza.
Infusión de FrutasLas infusiones de frutas pueden ser una alternativa las tisanas de hierbas. Las mujeres embarazadas deben tener cuidado de elegir infusiones de frutas que sean suaves con el estómago. Ingredientes más ácidos como el hibisco, el escaramujo o, a veces, las manzanas, pueden sobrecargar un estómago que ya está sensible por el embarazo.
Black teaAll teas with caffeine are not recommended for pregnancy or lactation.
Hinojo El hinojo no es un secreto si ha tenido problemas en el estómago. Los finos aceites calman el estómago y la acidez estomacal se mitiga. Muchas mujeres dicen que incluso el olor del té de hinojo tiene un efecto calmante; las mujeres embarazadas en especial pueden oler muy bien y ser sensibles a su fragancia.
Hojas de frambuesaLas hojas de frambuesa no deben agregarse a la taza hasta la semana 37 del embarazo. Tenga cuidado con las mezclas de las infusiones y lea la lista de ingredientes. Las parteras saben que las hojas de frambuesa aflojan el suelo pélvico y hacen que el cuello uterino se abra más fácilmente.
Así que beba sólo cuando nazca el nuevo retoño.
Algunas parteras también recomiendan las hojas de frambuesa para la ovulación y la fertilización debido a su capacidad para aflojar el suelo pélvico.
JengibreEl jengibre se ha convertido en un ingrediente indispensable en nuestras cocinas. Se dice que el jengibre fortalece el sistema inmunológico y sirve a las defensas del cuerpo y al bienestar general. El jengibre también puede ayudar con las náuseas y las molestias, y tener un efecto laxante para el estreñimiento.
GingerEl jengibre se ha convertido en un ingrediente indispensable en nuestras cocinas. Se dice que el jengibre fortalece el sistema inmunológico y sirve a las defensas del cuerpo y al bienestar general. El jengibre también puede ayudar con las náuseas y las molestias, y tener un efecto laxante para el estreñimiento.
Green teaLike all teas with caffeine, green tea is not recommended during pregnancy or lactation.
LavendaLa lavanda calma el cuerpo y el alma, dicen. Su olor es agradable y tiene un efecto relajante. La infusión con lavanda ayuda a descansar y a dormirse mejor.
Manzanilla¿Tiene las típicas náuseas matutinas al levantarse? Todo el mundo sabe que la infusión de manzanilla puede ayudarle. La manzanilla calma el estómago, alivia la acidez estomacal y los eructos al mismo tiempo.
Consejo contra las náuseas matutinas:
Preparar siempre la manzanilla la noche anterior y colocarla junto a la cama en un termo. Beba la infusión de manzanilla por la mañana después de despertarse –pero antes de levantarse–, en pequeños y lentos sorbos. El estómago de esta forma se neutraliza y baña en manzanilla antes de que empiece a moverse al levantarse.
MelisaEn la medicina popular, la melisa o toronjil es apreciada por sus muchas propiedades, como por ejemplo, para los resfriados y fiebre. Por otro lado, es un alivio para el estómago, los nervios y la ansiedad. La melisa logra unir aparentes opuestos: relaja y fortalece.
Menta piperitaProbablemente la más popular entre las infusiones de hierbas y se sabe que es eficaz contra las náuseas. Atención, mujeres embarazadas: en dosis más altas, la menta estimula y puede provocar inquietud general y contracciones prematuras. ¡No se recomiendan más de dos tazas al día! Es mejor beber después mezclas de frutas.
RooibosLa completa infusión de África sin cafeína, los rooibos puede ser consumidos durante todo el período de embarazo así como durante el período de lactancia. Sus propiedades como auxiliar de relajación y como calmante del estómago lo hacen tan popular como su efecto antiinflamatorio. También se dice que los rooibos son ricos en minerales.
Té negroTodos los tés tienen cafeína, así que no se recomiendan para el embarazo o la lactancia.
Té verdeComo todos los tés con cafeína, el té verde no se recomienda durante el embarazo o la lactancia.
VerbenaEspecialmente recomendada para las últimas semanas de embarazo (desde la 37). Se sabe que la verbena produce leche y promueve el trabajo de parto. La verbena también puede ayudar con los resfriados, los estómagos sensibles y tiene un efecto vigorizante y calmante.
Estos ingredientes de tés y mezclas de tés de hierbas NO deben beberse durante el embarazo:
- La hierba de San Juan y la raíz de regaliz pueden perjudicar el desarrollo del bebé así como el bienestar de la futura madre.
- Se dice que las hojas de mora, verbena, pie de león, hojas de frambuesa, comino, pasiflora,, salvia, milenrama y ajenofavorecen el trabajo de parto. Si se desea este efecto, como muy pronto a partir de la semana 37 de gestación.
- Se deben evitar los ingredientes diuréticos como las hojas de abedul, la ortiga, el levístico, la barba de maíz, el perejil y el apio durante el embarazo.
- Se dice que la salvia educe e inhibe la producción de leche durante la lactancia.
- Todos los tés, ya que contienen cafeína.
- Cuando prepare mezclas para las infusiones, revise siempre la lista de ingredientes.
Nuestra experiencia
Cada mujer y su cuerpo es único. Por esta razón, las infusiones y sus variados ingredientes pueden tener diferentes efectos. No queremos hacer promesas sobre la eficacia de los tés y las infusiones, o que se puedan aplicar a todas las mujeres o parejas –pero nos gustaría– y sólo podemos referirnos a la calidad de nuestros ingredientes.
Algunas cosas son de dominio común, como el hinojo, que favorece y calma la digestión.
